案例：小李遭遇挫折

小李最近经历了一次月考，但成绩并不理想，这让他感到很沮丧。回到家后，父母得知他的成绩后非常生气，并批评他说：“就凭你这个分数，你能考上什么大学呢？考不上好的大学，你以后还能做什么？”父母还拿小红的成绩跟他做对比，让他更加沮丧。父母认为他在开学这段时间没有把心思放在学习上，所以决定从现在开始他没有看电视、玩手机的时间了，必须全身心投入学习。小李觉得很委屈，他认为自己这段时间并没有不努力，但由于考试成绩不好，他的情绪本来就很低落，父母的不理解更加削弱了他努力学习的信心。于是，他关闭自己在房间里，在书房里度过大部分的时间，不愿意与父母交流，也无法专心看书。晚上失眠严重影响了他的上课状态，他渐渐地变得自暴自弃，不再有学习的意愿。

分析：理解皮格马利翁效应

小李的例子可以用“皮格马利翁效应”来解释。皮格马利翁效应是指人们根据自己对某种情况的期望或预测，会使该情况出现符合预期的结果。也就是说，自己期望什么就会得到什么。只要充满自信地期待，相信事情会顺利进行，事情就会变得顺利。相反，如果自己内心认为会遇到阻力，这些阻力就会真的出现。

在案例中，父母传达给小李“你很笨”、“你不如隔壁小红”等消极的预期，这会让小李越来越自暴自弃，最终放弃努力。有些父母在与孩子交流时，常常无意识地给孩子戴上“紧箍咒”。父母的语言和行为会引导孩子的发展方向。例如，父母常对孩子说：“你怎么这么笨呢？”孩子会思考：“父母觉得我笨，那我是不是真的笨呢？”经过多次说这样的话后，孩子就会开始真的认为自己很笨。父母对孩子说：“你这个成绩考不上好大学。”虽然孩子很努力想证明自己不是这样，但实际上，父母的“紧箍咒”一直在起作用，孩子最终可能真的没有考上好大学。

对策：耐心陪伴和鼓励孩子

一次模拟考试的成绩不能对整个备考产生决定性影响。父母应该耐心陪伴孩子总结考试经验，并制定下一阶段的学习目标。不要一直纠结于一次考试的结果，也不要不停地批评孩子。这样做既不能帮助孩子在下次考试中取得更好的成绩，还会损害孩子的自信心。在制定下一阶段的学习目标时，要充分听取孩子的意见，让孩子知道学习是为了自己而学，而达到什么目标都是他们自己的选择，他们也必须对自己的选择负责。

父母要多用鼓励的话语来激励孩子。当孩子考试成绩不好时，父母不要抱怨生气，而是要处理好自己失望和愤怒的负面情绪，给孩子一些空间，让他们学会接受考试结果，并更加努力地面对下一次考试。父母要多对孩子说：“没关系，我相信你只要努力学习，下次一定会考好。”、“我相信你能成为更好的自己。”等激励的话语。

父母要尊重每个孩子的独特性，每个孩子都有自己的生命轨迹，因此无法真正进行对比。每个孩子天生就是独一无二的，都有自己闪光的地方。父母应不断发现孩子身上的闪光点，支持孩子发展自身的特长，培养孩子的自信心。

孩子的成长和进步有时需要时间，父母不能过于急躁，也不能给孩子施加压力或戴上“紧箍咒”。在这个快节奏、繁忙的世界里，父母需要学会改变自己的心态，耐心等待孩子的成长。