高考倒计时尖子生如何摆脱压力战胜高

【来源：易教网 更新时间：2024-05-10】

如何高效备考高三

一、合理分配复习时间

在高三紧张的备考过程中，每天的可利用时间有限。晚饭后到睡觉前的三个多小时是最长的连续时间段。尖子生通常选择在一个晚上专攻一到两门课，集中精力，抓住重点，以提高学习效率。 举个例子，假设晚上时间段为6点到9点半，学生可以在6点到8点期间集中攻克一门课，然后8点半到9点半集中攻克另一门课。这样分配时间不仅有助于提高效率，还能避免疲劳感。

二、选择做好题

长时间连续学习容易产生厌烦情绪。尖子生将学习任务分成若干个部分，并限定每个部分的时间。例如，在一小时内完成一份练习，或者在八点之前完成一份测试。这样做不仅有助于提高效率，还能避免疲劳感。 举个例子，如果一开始需要一个小时完成一份作业，可以逐步缩短所用的时间，比如四十分钟、三十分钟，直到能在更短的时间内完成。

三、给自己制定时间限制

作题的效率如何提高呢？聪明的学生会选择做适合自己的题目，而不是见题就做。选题时应围绕着想要强化的知识点，选择相应的题目。题目并不需要很多，类似的题目只要一个就足够。选好题目后，认真去做。作题效率的提高还取决于做错的题目如何处理。应该认真思考错误的原因，是因为对知识点理解不清还是因为粗心大意。在分析过错误原因之后，可以再做一遍以加深印象，这样作题效率就会大大提高。

四、情绪控制

人的情绪也是影响学习效率的重要因素。成绩好的同学一定是会管理自己情绪的。保持良好的情绪对于学习至关重要。我们平时要保持开朗的心境，以积极向上的乐观生活态度对待周围的人和事。这样，能够在自己的周围营造一个轻松的氛围，提高学习效率。 举个例子，如果某一天情绪特别好，精神饱满，学习起来就会感到很轻松、很快乐。保持自己情绪的良好状态对于提高学习效率非常重要。

五、劳逸结合，每天保证8小时睡眠

尖子生通常不熬夜，保证每天8小时的睡眠。学习效率的提高离不开清醒敏捷的头脑，所以适当的休息和娱乐对于提高各项学习效率至关重要。 例子，假设一个班级的尖子生不是每天睡得最晚的人，他们会定时就寝，在中午坚持午睡。这样做的好处是能保持头脑清醒，提高学习效率。

六、主动学习

尖子生懂得只有自己积极主动地学习，才能真正感受到学习的乐趣，才能对学习产生兴趣。只要对学习感兴趣，效率就会在不知不觉中提高。如果遇到不懂的问题，不要羞于向别人请教，而是要积极主动地寻求帮助。只有把不懂的地方搞清楚，才能进步。

七、全神贯注

玩的时候好好玩，学的时候认真学。学习到一定程度就需要休息、补充能量。学习时要全身心地投入，手脑并用。尖子生在学习的过程中常常能够做到陶渊明所说的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界。他们能够全神贯注地与课本交流。

八、注意整理

尖子生的学习生活充满条理。在学习过程中，他们会把各科课本、作业和资料有规律地放在一起，便于查阅。而有的学生查阅某本书时，却东找西翻，浪费了很多时间。因此，学习过程中要注意整理，让学习资料井然有序。