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老师谈学习:分散学习法最有效

【点击数:871 更新时间:2014-10-09

    同一个科目如果需要读五个钟头时,一天读五小时好,还是分成五天,每天读一小时好?
  前者称为“集中学习”,后者称为“分散学习”。一般来说,以“分散学习”的效果比较好。
  以某项作业的实验来看,同样的作业二十次集中做,和一天一次分为二十天做,两相比较,每一次的作业效能,后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样,读书也不能一次读完,必须插进休息时间,分好几次读,效能才能高。
  这件事,从纽斯特“对所学的东西能记忆多少”的实验中也获得证实。在学习某一科目时,与其连续强记,不如休息之后再记,才不会使记忆的内容重复搞混,这就是有名的“纽斯特法则”。
  考试前一夜的临时抱佛脚效率不可能高,因为一考完之后,前一夜拼命死记的东西,会忘得一干二净,也就是这个缘故。

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