易教网老师谈学习：早上10分钟，记忆能力大大提高

【来源：易教网 更新时间：2014-10-23】 　有关对人类记忆的研究，虽然是心理学上一个重要的部分，但若要使记忆更切实，与其立刻复习所记的内容，还不如再经过一定的时间后再复习有效。人类在一天 里，为了记忆各种事情，而使当时学习的内容与其它记忆重叠；而记忆的痕迹要在头脑里固定，却需要一定的时间。一次记忆的内容，如果完全不复习，则往后记忆 的内容会一一消失，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。
　　一般来说，在八、九个小时以内，把一次记忆的事情再度复习，才会记得住。因此前一个晚上所学的功课，在第二天早晨，花上十分钟复习一次，是非常重要 的。尤其是做完功课立刻睡觉的话，在那时间里，没有其它事情需要记忆，于是记忆的痕迹不会混乱，比较容易产生记忆的再生。常常有人说早晨的十分钟，相当于 深夜的一小时，因此，在早晨上学以前，让孩子面对书桌记忆片刻，可以使前一天晚上所学的东西深深记在孩子的头脑里。