高考临近 家长莫将焦虑“传染”给孩子

【来源：易教网 更新时间：2024-04-27】

过度关注会给考生带来压力

家长们在孩子备考期间过分关注孩子的学习情况是很正常的，但是家长们并没有意识到他们这种关注行为其实给孩子带来了压力，他们自己的焦虑情绪也传递给了孩子。实际上，高考在即，即使是平时比较贪玩的考生也会想抓住最后一点时间多复习一些内容，都不会临阵放松。过度关注只会引起孩子的反感，增加他们的焦虑情绪。

一些家长发现，即便是孩子回家后不主动提起考试和成绩，家长最好也不要主动提起，以免给孩子造成不必要的压力。

举个例子，妈妈关心地问：“今天考得怎么样？” 孩子可能会回答：“还可以，不用特别担心。”这样的回答就说明，孩子对自己的状态有所把握，没有必要再加压。

莫要盲目为孩子补身补脑

一些家长可能会听说高考前要为孩子吃一些补身补脑的东西，所以会买保健品，变着花样给孩子做补品。但是很多时候，孩子并不需要这些补品，甚至对其不感兴趣。

家长应该征求孩子的意见，如果孩子需要，可以满足孩子的要求。但是如果孩子没有需要，家长也不要强迫孩子吃这吃那，否则会让孩子感受到家长的焦虑情绪，并增加孩子的负疚感。

还有一点需要注意的是，家长在平时该怎么生活，考前就应该怎么生活，不要让孩子感觉家里都在围着自己转，增加孩子的压力。

刻意劝导孩子不可取

为了缓解孩子的焦虑情绪，一些家长可能会刻意劝导孩子不要太紧张，只要尽力就行，考不好也没关系等等。但是这样的劝导在表面上看似在鼓励孩子，实际上却在无形中给孩子增加了负担。

事实上，家长应该相信孩子有自己缓解压力的能力，他们有自己的方法和调节能力。如果家长不相信孩子，焦虑情绪会传递给孩子，适得其反。所以在考前不要刻意劝导孩子。