思 考

很多家长由于缺乏科学的家庭教育理念和方法技巧，导致与孩子之间出现各种冲突，对孩子的身心健康和成长产生负面影响。在工作中，我经常遇到几种“看不见”孩子的家长类型——事业型家长、忽视型家长、主观臆断型家长和高控型家长。

这些“看不见”在家庭生活中会造成许多问题和矛盾冲突，甚至破坏亲子关系，严重影响家庭氛围和家庭教育质量。只有真正“看见”孩子，才能真正了解和理解孩子，这是亲子沟通的起点，也是建立良好关系的第一步。

有质量的陪伴

孩子的成长需要有质量的陪伴。作为家长，我们应该尽量平衡工作和家庭之间的关系，多留出时间陪伴孩子。对于年幼的孩子来说，家长是他们最好的“玩具”，可以一起玩亲子游戏、读绘本，让孩子在家长全心全意的陪伴中感受到温暖和安全感。对于稍大一些的孩子来说，家长是他们的良师益友，可以一起阅读、讨论、共同运动和旅行，通过言传身教的方式潜移默化地帮助孩子成长。在家长全身心的陪伴中，孩子能够发现自己独特的价值。

保持同理心

建议家长在与孩子沟通交流时要学会共情。要尝试站在孩子的角度，去体验和接纳孩子的情绪感受，而不仅仅是讲道理。每个人都有各种情绪，包括喜、怒、哀、乐、悲、恐和惊。然而，家长们对孩子的情绪常常有偏好，比如我们都喜欢看到孩子笑，但不喜欢看到他们哭。有些家长很少站在孩子的角度去思考，他们无法“看见”孩子的情绪，也无法提供适当的安慰和引导。

当孩子长大一些时，比如失恋了，他们会告诉家长吗？他们可能会告诉好朋友，或者躲在房间里偷偷哭泣，甚至进行自伤行为。他们知道父母不喜欢看到自己哭泣，一旦哭了就会受到批评和讽刺。换句话说，他们已经从父母那里学会了“哭泣是不被认可的”，然后将这种观念内化为自己的一部分。

心理学家温尼克特建议的“抱持”意味着不加评判地真正接纳孩子的各种情绪感受，就像妈妈在身体和情感上紧紧拥抱孩子一样，对他的反应做出回应。家长在亲子关系中就像一面镜子，孩子逐渐形成对自己的认识，并根据家长的回应逐渐形成各种认同和适应，最终形成自我人格。

支持孩子

现实生活中，家长常常因为孩子的学习或行为问题而打骂他们。这实际上满足了家长的两个心理需求：一是证明自己比孩子更强大，不听自己的就不行；二是证明自己是一个负责任的家长，因为孩子而担心和发火。

家长应该先处理好自己的情绪，然后以平和的态度教育孩子。要支持孩子解决问题，而不是打着“教育”的名义发泄自己的情绪。评价一个孩子很容易，只需要说一句话，比如“你怎么这么笨，每次数学都考不及格”，但要鼓励和支持孩子从不及格到及格，需要花费很多精力和智慧。家长的“抱持”态度是构建良好家庭关系的关键，通过理解、耐心引导和支持，孩子才能逐步克服困难，学会解决问题。当家长扮演支持者而不是评价者的角色时，就能更细致地“看见”孩子的困难和需求，更好地帮助孩子成长。

“看见”自己

在工作中，我也遇到过很多家长抱怨：“我知道道理，但就是做不到，有时候情绪一上来，就忍不住发怒！”当家长被情绪所困扰时，他们自己也处于一种没有被“看见”的状态。作为父母，我们需要不断学习、反思和成长，不要忘记“向内”看自己，保持学习的态度，有意识地反思和觉察自己，只有“看见”自己，才能更好地“看见”孩子。