1. 从锻炼身体开始

对于急性子的孩子来说，体育运动是一个非常有效的方式来培养他们的耐力和专注力。每天规定一段时间从事体育运动，比如慢跑、游泳或者打篮球。这些活动既能帮助孩子消耗过剩的精力，又能锻炼他们的意志力和耐力。

在体育运动中，孩子需要坚持不断地努力，才能达到自己的目标。这样的经历可以帮助他们学会耐心和毅力，不轻易放弃。同时，体育运动还能提高孩子的身体素质，增加他们对身体的掌控能力，使他们更加自信。

2. 用孩子感兴趣的方式培养专注力

急性子的孩子往往难以长时间专注于一个任务，可以通过培养他们感兴趣的爱好来延长他们做事的时间。例如，可以通过玩游戏、画画或者看书的方式，让孩子在不知不觉中延长专注的时间。

游戏是孩子们最喜欢的活动之一，可以选择一些需要专注力和耐心的游戏来培养孩子的专注力。例如，拼图游戏、智力游戏或者解谜游戏都能激发孩子们的思考能力和专注力。

另外，画画和看书也是培养孩子专注力的好方法。让孩子选择自己感兴趣的绘画主题或者阅读内容，通过不断地练习和阅读，孩子的专注力和耐心会得到很大的提高。

3. 给予适当的鼓励和挑战

对于急性子的孩子，适当的鼓励和挑战是非常重要的。选择难度相当的游戏或者家务活让孩子去完成，这样可以激发他们的挑战精神和克服困难的能力。

在孩子完成任务或者取得进步时，要及时给予肯定和鼓励，让他们感受到自己的努力和付出是有价值的。这样可以增强孩子的自信心，同时也能促使他们更加努力地去完成下一个任务。

4. 不要指责和打击孩子

在急性子的孩子出错时，家长要保持冷静，不要指责和打击孩子。因为这样只会让孩子更加焦虑和不安，进一步减少他们的专注力。

相反，家长可以通过耐心的引导和教育，帮助孩子分析错误的原因，找到解决问题的方法。鼓励孩子从错误中学习，并激发他们主动思考和探索的乐趣。

5. 控制时间，保持兴趣

急性子的孩子容易对事物失去兴趣，因此家长需要控制时间，让孩子在适当的时间内完成任务或者活动。过长时间的专注可能适得其反，导致孩子疲倦和烦躁。

同时，在孩子进行任务或者活动时，家长可以适时地给予一些休息或者变换一下活动的方式，以保持孩子对事物的兴趣。例如，可以在孩子学习一段时间后，让他们进行一些休闲活动，放松身心。

总之，培养急性子孩子的耐心和专注力需要家长的正确引导和耐心教育。通过锻炼身体、用孩子感兴趣的方式培养专注力、给予适当的鼓励和挑战、不指责和打击孩子以及控制时间，家长可以帮助孩子逐渐克服急躁的性格，培养出耐心和专注力，为他们的成长打下坚实的基础。