家长如何帮助孩子克服学习时容易走神的毛病

【来源：易教网 更新时间：2024-08-06】

如何提高学生学习效率

1. 学习时\"走神\"是正常现象

很多孩子在学习时会出现\"走神\"的情况，这是一种正常现象。偶尔的\"走神\"可以帮助我们放松心情，摆脱紧张和压力感，让思维变得更活跃。因此，学生不需要过于自责和懊恼，而是应该用心做好眼前的任务，不必过多考虑其他事情。 例如，一位高三男生发觉自己上课老\"走神\"，经常无法集中注意力。他为自己的学习效果担心，担心被别人赶超。然而，当他意识到\"走神\"是一种正常现象时，他不再过于自责和懊恼，能够更专注地投入学习。

2. 劳逸结合，科学合理安排时间

帮助孩子学会科学合理地安排时间，养成良好的学习和生活习惯，对提高学习效率非常重要。学生应该充足休息，保证每天的睡眠时间。 同时，学生应该努力改进自己的学习方法，提高学习效率。制定每天的学习计划，为每项任务安排合适的时间，然后对照计划检查落实情况，有目的、有计划地弥补自己学习上的不足。通过这种方法，孩子可以减少焦躁和不安的感觉，更加自信地投入学习。

3. 营造良好的学习环境，克服外部干扰

良好的学习环境对于提高学习效率至关重要。家长可以帮助孩子整理学习环境，如清理书桌、不带分神的东西（如手机和零食）以及选择相对安静的地方学习。 此外，家长还应该帮助孩子培养抗干扰的能力，让他们学会在闹中取静的环境下集中注意力。

4. 建立和谐的家庭关系，保持愉快的心情

过重的心理压力和不良的情绪会导致学习效率下降。因此，家长要努力营造和谐的家庭氛围，充分信任孩子，不要成为孩子学习的\"监工\"。 和谐的亲子关系和父母温和的语言，可以激发孩子追求卓越的渴望。这样，孩子会自发地努力学习，而不需要家长过多的督促。相反，如果家庭关系紧张，孩子会出现逆反心理，导致不积极主动地学习。 总之，提高学生学习效率需要家长和学生共同努力。家长要理解并支持孩子面对学习时的困难和挑战，帮助他们从多个方面提高学习效率。这样，孩子可以更好地面对学习，学习效果也会得到明显提升。