眼里只有分数人生没有目标三成高考生“动力不足”

【来源：易教网 更新时间：2024-05-20】

高三学生心理压力大 原因及解决方法

学习压力导致心理问题

最近哈九中心理老师刘海峰的日程被高三学生的心理辅导所占据，因为期中考试后，一些学生因成绩下滑而感到焦虑不安。眼中只看分数，却没有对未来的规划和憧憬，这种情况下，学习成绩不能继续作为动力，使得学生们突然陷入“动力不足”的状态。

案例分析

举个例子，有一名叫小宇的学生，原本成绩一直很好，但最近一次小测验没考好，让她失去了自信，进一步加剧了焦虑情绪，导致学习状态更差。在心理辅导中，她发现自己没有对未来有清晰的规划和目标，只是简单追求高分，这种心态让她陷入了恶性循环。

专家观点

心理老师王欣指出，类似小宇的情况并不少见，很多学生习惯于听从家长和老师的安排，没有学会规划未来，对待学习缺乏动力。进入高三后，学习任务增加，一些知识掌握不牢的学生会出现成绩下滑的情况，当成绩不能激励学习时，他们就会出现焦虑、失眠等情绪问题。

症状分析

刘海峰介绍，高三学生中普遍出现学习动机不明、心理过劳、人际交往困惑等问题，其中最普遍且严重的就是学习动机不足的情况。大约三成学生由于学习动力不足而引发心理问题，如果不及时处理，很容易导致心理疾病的发生。

解决方法

在冬季，外部环境和学业压力都会影响学生的心情。刘海峰建议学生们，遇到不良情绪时要及时进行心理疏导。可以尝试通过倾诉、运动、哭泣等方式来释放情绪，以缓解心理压力。如果自己无法解决心理问题，可以寻求心理老师或心理医生的帮助。 通过以上分析，我们可以看到高三学生在学习压力下出现心理问题并非个例，因此建议学生们应该及时调整心态，学会规划未来，不要只以成绩作为唯一动力，多方面发展自己，构建健康的心态和生活方式。