假日漫游,警惕儿童“旅行病”来袭
【来源:易教网 更新时间:2025-01-30】![假日漫游,警惕儿童“旅行病”来袭](https://www.eduease.com/photo/2024/12/19/1734603476_131.jpg)
金风送爽,国庆长假翩然而至,半程已过,无数家庭携子出游,或亲友欢聚,共享天伦之乐。然则,旅途劳顿,作息无常,加之秋高气爽之际,腹泻等疾病悄然滋长,成为假期中不容忽视的健康隐患。尤需留意,长假尾声,学子复学,连续七日课业待攻,故此,后期调适尤为重要,以期平稳过渡,迎接学业挑战。
旅行中的“隐形杀手”——腹泻
远足异乡,地利人和皆非寻常,水土不服,饮食习惯突变,往往成为腹泻的导火索。稚童之身,肠胃柔嫩,抵御外邪之力薄弱,更易遭受环境变迁之苦,腹泻随之而来。据权威统计,旅行者腹泻八成以上乃由细菌作祟,病毒亦占一席之地,真菌与寄生虫则偶有现身。
成人腹泻,虽常见,然失水与电解质紊乱,可致虚弱、抽搐乃至发热,实不可小觑。至于孩童,腹泻之害更甚,不仅削弱体魄,且有碍成长,极端情形下,性命堪忧。研究表明,旅行引发的生活节奏与饮食结构变动,易致肠道菌群失衡,益生菌锐减,肠道防御力下降。
加之秋意渐浓,腹泻高发季已至,双重压力下,腹泻俨然成为国庆假期“旅游病”之首恶。
餐桌上的“祸端”——饮食不当
佳节欢聚,美食当前,大快朵颐,实为人间乐事。然过度放纵,暴饮暴食,却为腹泻埋下伏笔。婴幼儿体质娇嫩,对外界变化尤为敏感,季节转换之际,稍有不慎,腹泻即至。哺乳期婴儿,母乳质量微妙变化,亦能触发腹泻连锁反应。
经验之谈,假期肠胃不适者众,多数人视腹泻为小事,仅以“吃坏了肚子”轻描淡写。殊不知,饮食改变引发的腹泻,实则肠道功能紊乱之余,炎症并发,隐患重重。
对症下药,防患未然
面对旅途腹泻,尤其是儿童患者,专家强调,精准诊断,科学用药,预防优先,方为上策。旅行腹泻成因繁杂,病因定位至关重要;选择疗效全面的止泻药物,兼顾症状缓解与病因治疗;同时,规律作息,卫生习惯,从源头减少发病可能。
若因饮食过量、酒精过量、油腻食物摄入过多,或冷饮贪凉,导致肠胃负担过重,腹泻随之而来,应立即调整生活方式,减少社交应酬,恢复健康饮食与充足睡眠。小儿腹泻,除迅速止泻外,还需关注肠胃调节与营养补充,避免消化不良与营养流失。治疗之余,清淡饮食,易于消化之物,蔬菜水果,应为首选,油腻食物则需敬而远之。
国庆佳期,父母切记,卫生细节决定健康大局,愿每个家庭都能欢度佳节,平安归来!