让孩子成为一个高效成功，生命充盈的人 （三）

【来源：易教网 更新时间：2025-03-23】

理解时间/效率的意义

对于大一些的娃，我们可以通过讲道理、讲故事，让他慢慢领会到时间的意义。

比如，我们可以给娃编时间银行的故事，让他把时间看作是一种资源，是一种可以像银行存款一样提出支配的东西。我们谁都不能生产时间，只能越提越少，所以要珍惜使用。

我们还可以让娃去分析相同的时间，做不同的事情，所带来的不同的价值，让娃明白每个人的时间是均等的，关键在于我们如何去利用它。

我们可以跟娃一起设想一些关于时间的荒唐问题，比如，假如你每天比别人多出两小时、假如你有星期八、假如你可以买到更多时间、假如你可以做时间旅行、假如你可以把时间作为礼物送给别人……让娃从不同角度认识时间。

这里有两个特别重要的概念，娃应该在6-10岁之间理解：

一、任务处理的线性与并行

（做事的条理性）

时间管理同时也是一个“任务处理的条理性”的问题：什么时候线性，什么时候并行处理，都有讲究，都应该教娃学会。

暑假里利用学烧饭的机会，用烹饪的例子给娃演示了怎样处理"并行任务"：煮上面后，就可以利用等熟的时间来做浇头；烤蛋糕的等待时间就做奶油和水果点缀物；使用计时器闹钟作为辅助工具等等，这些简单的事情，娃可以直接参与。

更高级的就是要做一桌菜的时候，先做哪到菜，后做哪到菜，四个灶一个炉哪个用来烧哪个菜，统筹如何，肉炒了多久放菜肉才不会在菜熟了的时候变太老。。。这种复杂的，可以让娃打下手的时候，要不嫌麻烦地跟娃解释——见缝插针地向娃进行生活教育。

做过几次娃就明白了，煮面熬汤的时间不能干等着，可以用来做其他事情，而且大致上能利用不同工序的时间长短，来安排几项工作的先后次序。比如，煮面条最耗时，先把面条煮上，葱油也要小火慢熬，其次洗小葱下油锅，最后是利用煮面熬葱油的时间段，来快速做个浇头。

平时也要在日常中不断加强巩固：比如早饭还没烧好，可以先收拾书包、梳头扎辫子，同学还没有回复今天作业的安排，可以先做加料作业。

对于上小学的娃娃，就可以训练他去做时间表。

我们经常让娃做时间表，但其实在列时间表之前，很重要的是让娃先看清自己都要做哪些事情。如果对自己要做的事情没有个清楚的认识，那么列时间表就是在排流水账。

我们小时候做时间表就都是这么做出来的，最后证明很低效，通常只有两天生命力，基本执行不了——因为不符合实际需要，没有让挖感受到执行真的给生活带来了便利。这就涉及到：

二、任务的优先级

要让娃理解这个道理：事情有轻重缓急，时间也按照事情的轻重缓急分配。紧急重要的事情先做，不紧急不重要的后做；需要大段的时间的安排在特约时间，占用时间不多的琐事可以利用边角零碎的时间去完成。

这个概念很抽象，空讲大道理，娃也能理解，但是无法深入内心，这就不会导致行为上的变化。

为此，我用了"jar of rocks analogy"来形象地演示这个时间管理的道理。如下图，用一个空瓶子、几块石头、一些米，先把石头放入空瓶中，然后把米慢慢倒入瓶中，直到装满为止。

告诉娃，大石头代表重要的事情，米代表次要的、耗时不多的零碎事情，如果先做"要事"，再用零碎时间来处理杂事，一天的时间就可以充分利用。

这时，我们把石头和米从瓶中倒出来，让娃把倒出来的米先填入瓶中，再把大石头放入瓶中。这时可以发现，大石头往往无法塞入瓶中，其中的道理不言而喻。

小学低年级的娃，认知还以具体感性为特点，通过这样的实物演示，在头脑中形成"形象记忆"和"整体性记忆"，时间管理变得具体而生动。

理解了这个概念，娃就要运用它。这就是优化时间表。做时间表前做个“To dolist”。列完这个，我们要教娃去评估这些事情：哪些是必做的，哪些是可以放放的，哪些是自己想做的，哪些是可以不做的，哪些是自己喜欢的和要忍受的。

然后我们可以给娃不同颜色的笔，让他给它们分类，同时该删的删、该推迟的推迟。重点的排在前面。喜欢和不喜欢的用颜色或笑脸等图案分开，这样他会有意识地搭配，做到劳逸结合、动静穿插、脑体交错。如果满眼看去都是不喜欢的事或都是脑力活动，就需要调整。

成为一个check-list或优化的时间表。

这个事情可能很麻烦，开始会花费很多时间，但是家长同娃坚持一段以后，娃会逐渐熟练起来。其实娃不见得每天都要这样去做，关键是培养一种合理分配时间的意识。

在设计这个时间表的过程中，家长应该教给娃如何分析事情的轻重缓急、如何统筹安排、如何事后总结修改、以及要看到不喜欢但必做的事情的意义。

上学的娃如果能够写日记，那也会帮他加强时间观念，他会看到自己的一天实际上都是怎样度过的。