物理老教师总结的5个提分狠招，照着做成绩想不涨都难

【来源：易教网 更新时间：2026-08-31】

前阵子好多家长和学生跟我吐槽，说物理最让人头疼：刷题刷到半夜，考试还是找不到思路；上课认真听讲，一做题全是错；实验题更是重灾区，要么原理搞混，要么步骤丢分。其实这些问题，我们学校物理教研组去年花了一学期做教学研究，早就摸透了解决办法，今天全给大家整理出来，不管是初中还是高中的学生，都能照着用。

一、别把实验课当“陪跑”，亲手做一次抵得上刷十道题

去年九月份我们教研组开完高三教学总结会之后，全组老师达成了一个共识：物理教学的核心就是落实，而落实的第一步就是把实验课还给学生。过去很多学校的实验课都是“老师讲步骤，学生照着做，做完交报告”，学生根本不知道原理是什么，考试遇到实验题还是不会做。

所以我们组九月份就确立了以实验教学为核心的教学方法，鼓励所有老师自己设计实验、自制教学仪器，而不是照搬课本上的现成套件。

十月份新教师徐宝同老师的汇报课，就是用了自制的小型电磁感应实验装置，把抽象的磁通量变化变成了肉眼能看的小灯泡明暗，整节课学生的提问量是之前汇报课的两倍，效果特别好。

十一二月我们组织了高一高二的备课组实验教学竞赛，王晓剑老师的高一竞赛课自己改了电路的连接方式，让学生直观看到串并联电路里电流、电压的变化规律，之前要背三遍都记不住的串并联特点，学生看完实验自己就能说出来。

桂长寿老师的高二竞赛课，用身边的材料做了平抛运动的演示装置，用不同轻重的小球做对比，学生一下就理解了平抛运动的水平方向匀速、竖直方向自由落体的规律。

十二月份学校开放实验室的时候，邹光中老师上了一节公开课，为了让学生搞懂“瞬时速度”这个抽象概念，自己自制了微动开关配合打点计时器，利用极短时间内的平均速度来近似衡量瞬时速度，对应的原理公式就是：

\[ v = \lim_{\Delta t \to 0} \frac{\Delta x}{\Delta t} \]

之前这个知识点学生总觉得是“凭空冒出来的概念”，考试的时候一碰到就错，邹老师带着学生亲手测了小车的瞬时速度之后，这次月考这个知识点的正确率直接从40%涨到了85%。我们组的研究早就证明，实验不是物理课的点缀，是理解物理概念的核心，你亲手做一次实验，搞清楚原理，比刷十道同类型的题都有用。

二、课堂40分钟抓核心知识点，比课后补三小时课都有用

很多学生觉得物理难，不是难在知识点本身，是难在老师上课讲的内容太多，抓不住重点，上课听得热闹，下课啥也没记住。

去年十月份我们教研组立了两个校本课题，其中一个就是《课堂40分钟效率》探讨，核心就是要求老师上课去掉所有没用的铺垫，不读PPT，不说和学习无关的话，所有知识点讲完必须有对应的练习落地，讲完就练，练完就讲，确保学生课堂上就能把知识点搞懂。

另一个课题是《电化教学和多媒体教学的有效途径探讨》，很多老师觉得上课放PPT就是用好多媒体，其实不是，我们研究出来的结论是：多媒体只用在对学生理解有难度的知识点上，比如讲天体运动的时候，用动画演示卫星的轨道变化，学生一下就能看懂开普勒定律的内容，比老师说十遍都有用；

但如果是基础概念，就不需要放PPT，老师现场写公式、画示意图，反而能跟着老师的思路走，不会走神。

十一月份迎省督导评估的时候，高二曾衡元老师的高二汇报课、高三贺广杰老师的汇报课，用的都是我们组研究出来的课堂效率套路上，都获得了督导的好评。

十二月份的高三教学探讨会，高三年级组长黄冬成老师主持，王桂生老师主讲，讲的正是第二轮复习怎么抓课堂效率：不再赶进度，每个知识点都讲透，比如讲动能定理的时候，不先让学生背公式\( E_k = \frac{1}{2}mv^2 \)，先拿学生扔篮球的例子，问篮球上升到最高点的时候动能是多少，重力做了多少功，学生自己算完之后，再引出动能定理的内容，再延伸到变力做功的情况，40分钟下来，学生不仅能背会公式，还会灵活运用，课后作业的正确率能到80%以上。

我们组早就总结过，基础差的学生不用天天熬夜刷题，先把课堂40分钟的内容搞懂，成绩就能涨一大截。

三、想冲高分？把“勤奋”拆成每天能落地的小目标

很多学生觉得竞赛生、尖子生都是靠天赋，其实根本不是。去年十一月份我们组开竞赛培训教学探讨会的时候，王桂生老师就说过，不管老师还是学生，最重要的品质就是“勤奋”，但这个勤奋不是让你每天刷十套卷子，而是把大目标拆成每天能落地的小细节。

比如我们组吴中雄老师带的竞赛小组，每天下午只抽一个小时搞竞赛培训，不会让学生耽误其他科目的学习，每天就搞透3个之前不会的竞赛题型，每周整理一次错题，把错的原因、对应的知识点、解题思路都写清楚，每个月重做一次之前的错题。

去年十二月份的第28届全国中学生物理竞赛里，吴老师带的唐刚同学拿了市级一等奖，就是靠每天落实一个小目标，从来没搞过题海战术。

除了学习上的细节，我们组的老师还琢磨了很多方便学生记忆的小方法，比如王晓剑老师、周老师、桂长寿老师、柏国清老师一起出的物理学科黑板报，把每个章节的核心公式、易错点、常考题型都整理在上面，贴在教室后面，学生课间看一遍，比考前抱佛脚背三遍都有用，上次月考里，黑板报上标出来的易错点，学生的错误率直接降了一半。

四、这些一线老师验证过的方法，你不管在哪个学校都能用

我们教研组摸索出来的这些方法，从来不是只有我们自己学校能用，不管你在哪个学校，都可以照着做。

首先实验别糊弄，不管是初中还是高中，能动手做的实验别只看视频，哪怕家里没有实验器材，用橡皮筋、小车、硬币就能做很多基础实验，比如用橡皮筋拉着小车在木板上跑，就能搞懂动能定理的内容，自己动手做一次，比听老师讲五遍都有用。

然后上课的时候别光顾着记笔记，老师讲完一个知识点，立刻找一道对应的简单题做一遍，确认自己听懂了再往下走，不然笔记记了一堆，下课还是不会用，等于白听。

每天留10分钟整理当天的错题，不用抄题，把错的原因写清楚：是公式记错了？还是思路没想到？还是计算粗心？每周抽半小时重做一遍错题，比刷三套卷子有用得多。

物理从来不是靠死记硬背就能学好的学科，核心就是把每个知识点落地，多动手，多思考，不要怕错，错了改过来就好。按照这些方法做，下次考试你肯定能看到进步。