高三家长如何帮助孩子设置合理目标
【来源:易教网 更新时间:2024-07-25】![高三家长如何帮助孩子设置合理目标](https://www.eduease.com/photo/2024/05/14h/1715666101_52.jpg)
如何帮助高三学生合理设置学习目标
第一,让孩子自主设置目标
有些家长会全盘规划孩子的大学选择和专业,但实际上,这些决定应该由孩子自己来做。从报志愿到学习计划的制定,都应该让孩子参与并制定自己的目标。这样,孩子在整个学习过程中都能有主动支配权,对目标有很好的控制能力,从而提高学习的动力和快乐度。
第二,设置有挑战性又可实现的目标
一个合理的目标应该是在孩子最好成绩的基础上稍微高一些的。目标应当保证孩子通过努力能够实现,离目标相差不远。这样可以让孩子在努力后获得成就感,提高自信心。但对于成绩不好的学生来说,目标不宜设置过高,以免降低自信心和学习动力,增加焦虑感。 举个例子,如果一个学生的最好成绩是600分,那么他可以将目标设定为650分。这样,目标既有挑战性又可实现。
第三,反思每次考试成绩
家长应该鼓励孩子将每次考试的成绩与目标进行比较,以便及时调整目标并激发动力。这个反思过程提供了两方面的信息:一方面,目标是否合适,是否需要修改;另一方面,评估学生的努力程度,看是否达到了目标的要求。 例如,孩子的目标是650分,但考试只得了600分,那么他可以反思自己的学习方法和努力程度,是否有需要改进的地方。
第四,设置多级目标
高考竞争激烈,为了减轻心理压力,家长可以引导孩子设立多级目标。一般而言,多级目标不超过三级: (1) 最理想目标:超水平发挥时应达到的目标。 (2) 最现实目标:正常发挥时应达到的目标。 (3) 最低限目标:无论遇到什么情况,都应尽力达到的目标。 这样的设定避免了只有一个单一目标所带来的心理压力,而且更有利于实现现实目标。然而,目标级数过多则会削弱动机作用。 家长在高三阶段要理解孩子们面临的心理压力较大,可以在自己的能力范围内帮助孩子减轻学习压力。除了满足孩子的生活需求,家长还可以帮助孩子适时调整高压心态,提供心理上的支持。