孩子不想上学？一位资深班主任的肺腑之言，90%的家长都做错了

【来源：易教网 更新时间：2026-04-01】

当孩子说“不想上学”时，你在做什么？

最近，一位家长在微信上私信我，说孩子刚上初中不到两个月，就闹着不想上学。每次送到学校门口，孩子要么低头不语，要么转身就跑。她问我：“老师，我现在该怎么办？”

这种场景，是不是很熟悉？

根据我的观察，初中阶段的孩子出现厌学情绪，已经不是什么个别现象。每年开学季，都会有大量家长面临同样的困境。很多家长第一反应就是焦虑、训斥，甚至动手。他们认为孩子只是偷懒、不听话，却从来没有真正去理解孩子内心的想法。

今天，我想从一个教育工作者的角度，平和地跟各位家长聊聊这件事。

你真的了解孩子不想上学的真正原因吗？

孩子不想上学，原因是多方面的。如果要罗列出来，可能有几十条。但是，归纳起来，最核心的无非就是两点：一是缺乏学习兴趣，二是缺乏学习动力。

很多家长一听到“缺乏兴趣”四个字就着急：“这怎么行？学习怎么能只凭兴趣？”但我想说的是，兴趣是最好的老师，这句话不是没有道理的。当孩子对某件事情感兴趣的时候，你不用催，他自己就会去研究。反之，当学习变成一种痛苦的外在压迫，厌学就成了必然。

而学习动力的问题更为复杂。有的孩子是觉得自己怎么努力都赶不上别人，自信心受挫；有的孩子是感受不到学习的意义，觉得“读书有什么用”；还有的孩子，是在学校遭受了人际关系的困扰，比如被孤立、被欺凌，却不敢告诉父母。

如果你只是一味地逼孩子去学校，却不去搞清楚背后的原因，那就像医生不给病人诊断就直接开药一样——不仅治不好病，还可能让病情加重。

正确的做法，应该是什么样的？

第一步：先接纳，再沟通

当孩子跟你说他不想上学时，请先深呼吸三次，控制住自己想要发火的冲动。孩子的每一种情绪背后，都有他的诉求。你需要做的第一件事，是让他感受到“被理解”，而不是“被审判”。

你可以这样跟孩子说：“妈妈（爸爸）感觉到你最近很不开心，愿意跟妈妈（爸爸）说说发生了什么吗？”语气比内容更重要。当你带着指责和不耐烦的语气时，孩子只会把心门关得更紧。

第二步：找到原因，对症下药

根据我的经验，孩子不想上学主要有以下几种情况，家长需要逐一排查：

如果是学习跟不上，那就是能力问题。这种情况下，家长要主动联系老师，了解孩子在学校听课、做作业的情况。可以考虑给孩子报一些针对性的辅导班，或者自己在家帮助孩子补一补基础知识点。补习的目的是帮孩子建立信心，而不是增加负担。

如果是人际关系出了问题，那就是社交问题。家长要细心观察，孩子在学校是否有被孤立、被欺凌的情况。不要觉得“孩子之间打打闹闹很正常”，很多校园欺凌一开始就是以“玩笑”的形式出现的。如果确认孩子在学校受到了伤害，一定要第一时间站出来保护孩子，必要时可以报警。

不要让孩子独自承受恐惧，那会给他的一生留下阴影。

如果是觉得学习没有意义，那就是价值观问题。现在的孩子接触信息多、想法也成熟，如果你只是跟孩子说“好好读书将来才能赚大钱”，可能已经说服不了他了。你需要做的，是帮孩子找到学习与他的兴趣、梦想之间的连接点。

第三步：帮孩子重新发现学习的乐趣

有一句话我特别认同：世界上所有的爱都是以占有为目的，唯独父母对孩子的爱，是以分离为结局。

我们不可能陪孩子一辈子，所以在分开之前，我们要尽可能多地传授他们生存的技能。这其中最重要的，不是考试技巧，而是面对困难的勇气和解决问题的能力。

怎么培养这种能力？让孩子在学习中感受到成就感。

比如，孩子英语单词记不住，你可以和他一起玩单词卡片游戏；孩子数学应用题不会做，你可以用生活中的例子帮他理解。把枯燥的知识变得生动有趣，孩子才会愿意学。

我曾经带过一个学生，特别讨厌写作文。后来我让他每天写一句话，记录一件开心的事。慢慢地，他开始期待这个“开心的事”，写作文也不再是难题。这就是兴趣的力量。

第四步：给孩子树立一个“跳一跳能够得到”的目标

很多家长喜欢拿自己的孩子跟别人家的孩子比：“你看隔壁王阿姨的儿子，每次都考第一名，你怎么就不行？”

这种话，对孩子的伤害是巨大的。每个孩子的智力、能力都有差异，拿孩子的短处去跟别人的长处比，只会让孩子觉得自己“一无是处”。

正确的做法是，帮孩子设定一个“跳一跳能够得到”的目标。这次考试60分，下次争取65分；这次班级排名30，下次争取25名。目标的达成会让孩子感受到自己的进步，这种成就感会激励他继续努力。

同时，家长要善于发现孩子的优点。每个孩子都有自己的闪光点，有的孩子虽然成绩一般，但动手能力强；有的孩子虽然内向，但善于思考。认可孩子的优点，接纳孩子的不足，这才是真正的爱。

当孩子不想上学时，最可怕的不是这个问题本身，而是家长用错误的方式去应对。你的焦虑、指责、批评，可能会让孩子在那一刻暂时妥协，但长远来看，只会把他推得离学习越来越远。

教育是一场马拉松，不是百米冲刺。在这场马拉松中，父母的角色不是那个挥着鞭子的监工，而是那个陪在孩子身边、给他递水、给他鼓劲的陪跑者。

当孩子从心灵深处感受到父母的爱，当学习不再是痛苦而是成长的阶梯，当 他开始相信自己“我可以”，那么，所有关于“不想上学”的困扰，都会自然而然地化解。

因为，每个孩子都想变好，只是有时候，他需要一盏灯，而不是一顿骂。

*作者简介：从事教育工作多年，专注于青少年心理发展和学习习惯培养。希望用最接地气的方式，和家长一起守护孩子的成长。*