学会运用一分钟“批评”

第一步：批评的艺术

批评并不等同于指责，指责往往只是推卸责任，表达的意思是“都是你的错，与我无关”。而批评则是用公正的语言来指出对方的不良行为。批评的目的是在15个字以内具体描述对方的不良行为，批评的对象是行为而不是人。例如，妈妈叫宝宝，宝宝不搭理，这已经是第三次了！

第二步：感受分享法

在这一步中，我们需要意识到自己的感受。当孩子做出某种行为时，我们会感到生气、愤怒、伤心、难过还是其他情绪？不论是什么感受，我们需要真实地将其分享出来，让孩子知道我们的感受。例如，宝宝老是不理妈妈，妈妈感到很伤心、很难过！在分享感受时，我们要用真实的情绪表达，语言要简洁明了。

第三步：情绪停顿法

在分享完感受后，停下来，保持5秒钟的沉默，真诚地注视着孩子的眼睛。无论孩子是否看着我们，我们要让他感受到我们的不愉快情绪。

第四步：抱着说“爱”

在批评完之后，我们要把孩子拥在怀中，充满爱意地说：“宝宝，妈妈很爱你，你是多么聪明善良的孩子啊！可是你不理妈妈，妈妈真的很伤心。像你这么善良的孩子怎么会不理妈妈呢？我知道你听到了，真的，下次一定会答应妈妈的！”这样，孩子能够真正理解妈妈只是不喜欢他的行为，但仍然深爱着他。

一分钟批评的应用

一分钟批评适用于孩子的任何不良行为，但我们需要严格控制时间。刚开始时，孩子可能会不理不睬。但请相信，只要他感受到被爱，他一定会改变。当然，一开始可能不是很熟练，但请相信自己一定能够熟能生巧。因为这个方法是亲子沟通的秘诀，一旦掌握，你的人生和孩子的人生将变得精彩而轻松！

学习与实践

学习并不等于掌握。我们需要认识到这一点。只有先学习了解，然后进行实践，知识才能转化为技能。只有掌握了与孩子沟通的技巧，引导孩子才会得心应手。一旦你掌握了这些技能，你就不会再发火了。

中国幼儿网提醒家长们：

1. "学了"不等于"学到"。
2. “知道”！做不到等于“不知道”！

因为学习是先学习了解，然后进行实践。只有通过不断地演练和实操，知识才能转化为技能。一旦拥有了与孩子沟通的技巧，引导孩子就会游刃有余，而你的人生字典也不会再出现“发火”这两个字了。